Cinci metode de a te odihni perfect la tine acasă

Toată lumea își dorește să alunge stresul din viața cotidiană și să se bucure de o viață liniștită și relaxantă, dar puțini reușesc să atingă acest țel pentru că zilnic se lovesc de nenumărate lucruri care, într-un fel sau altul, îi împiedică să se simtă bine. Acasă însă, rămâne locul în care, indiferent de circumstanțe, eu mă simt foarte bine. Înconjurat de afecțiune, de lucruri personale care îmi oferă confort, de gânduri pozitive, ajung să reușesc câteodată să-mi încarc bateriile pentru a începe o noua zi la serviciul stresant.

Pentru a face față realității pline de probleme, am înțeles că trebuie sa iau câteva măsuri în acest sens, să devin pozitiv, să îmi schimb oarecum prioritățile axându-mă în special pe mine și pe cei dragi, anulând lucrurile care mă încărcau negativ. Astfel, pe primul loc în viața mea a devenit descoperirea unor metode de a mă odihni perfect chiar în intimitatea locuinței.

Iată câteva metode prin care mă relaxez acasă:

  1. O idee genială, pe care o aveam de ceva vreme, dar din diferite motive nu o puneam în practica, a fost achiziționarea unei saune cu infraroșu pentru două persoane, pe care am găsit-o printre alte produse pe site-ul www.hornbach.ro, și pe care am folosit-o pentru a mă destinde la finalul fiecărei săptămâni. Nu trebuie sa plec nicăieri, ci doar să savurez momentele de liniște alături de parteneră;
  2. Odihna pentru mine nu înseamnă doar să stau și să lenevesc tolănit pe un șezlong sau să transpir din abundență în saună, ci să citesc o carte așezat confortabil în fotoliul din living, un colț pe care l-am creat cu mult interes. Câteva rafturi cu cărți noi au apărut pe peretele gol până atunci, am găsit un fotoliu extrem de comod, în care pot să mă pierd cu orele și am făcut rost și de un lampadar pentru a spori intensitatea luminii;
  3. La final de săptămână ador să petrec timp la soare, în grădină, să admir florile sau pomii, să savurez o cafea alături de parteneră sau de vreun prieten, sau, pur și simplu, să lenevesc pe șezlongul întins lângă piscină. Înotul este iarăși o metodă perfectă de relaxare și de a-mi odihni mintea stresată de rutina cotidianului. De când am construit piscina din curte, abia aștept să mă întorc de la serviciu și să fac câteva ture de bazin;
  4. Petrecerile cu prietenii pot părea o metoda ireală de odihnă, dar totuși cu ajutorul lor reușesc să scap imediat de stres, să imi decuplez gândurile de la problemele banale și să mă focusez pe ceea ce îmi place. Odihnă nu înseamnă doar somn, ci o modalitate de a scăpa de griji, de a mă deconecta și de a mă simți foarte bine alături de cei dragi;
  5. Bucătăria rămâne o încăpere în care pătrund cu drag în fiecare seară. Cele câteva minute pe care le petrec pentru a pregăti delicioase preparate mie sau celorlalți membri ai familiei sunt suficiente pentru a scăpa de orice angoasă și de a simți că trăiesc. Uneori pregătesc preparate deja știute, alteori încerc ceva nou pentru a bucura papilele gustative, dar și creierul.

În concluzie, deși se spune ca stresul este o boală a vremurilor de astăzi, adevărul este că orice boală poate fi ușor combătută dacă rămâi pozitiv și dacă faci ceva în acest sens.

Please follow and like us:
0

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *